Förstoppning under graviditet

Om förstoppning under graviditet

Om förstoppningen håller i sig, kan du bli illamående och tappa matlusten. En hårdare avföring kan också orsaka blödningar i ändtarmen.

Orsaker till förstoppning

Risken för förstoppning ökar om du äter för lite fibrer, dricker för lite eller är för stillasittande. Vissa mediciner och järntillskott ökar också risken för förstoppning.

Många får även förstoppning på resor, eftersom de kan innebära både stillasittande och förändrade kostvanor.

När behövs vård?

Förstoppning är besvärligt, men oftast ofarligt, och du kan själv behandla förstoppningen genom att äta fiberrik mat och dricka mycket vätska samt promenera eller motionera dagligen en liten stund.

För att behandla din förstoppning kan du också fråga om råd på ditt apotek. Apoteken har produkter som förebygger och lindrar förstoppning.

Om din förstoppning inte går över och du känner dig illamående och har tappat matlusten, eller om du har mycket ont i magen eller har blod i bajset, bör du söka vård.

Min Doktors app – din vårdcentral i mobilen

Tryggt och säkert med BankID

Smidig kontakt direkt i mobilen

Över 5 miljoner patientbesök

4,8 av 5 betyg på App Store

Ladda ner appen

Vad kan jag göra själv?

För att förebygga och lindra förstoppning kan du prova dessa tips:

• Ät regelbundet och mer fiberrik mat. Drick mycket vätska och undvik mat som ökar risken för förstoppning (exempelvis ris, vitt mjöl och blåbär).

• Be ditt apotek om råd. Apotekare kan hjälpa dig med vilka produkter som ökar risken för förstoppning, och vilka produkter som kan förebygga och lindra.

• Gå på korta promenader ofta.

• Gå på toaletten direkt när du känner att du behöver och ta god tid på dig.