Kost och viktminskning

För att sänka ditt kolesterol kan du prova att äta en mer hälsosam kost, vara fysiskt aktiv, sluta röka och dricka mindre alkohol. I den här artikeln går vi igenom förslagen mer i detalj och reder ut allt du behöver veta om kolesterol.

Att äta rätt är en viktig del i behandlingen av typ 2-diabetes. Genom att välja livsmedel som påverkar blodsockret långsamt och äta regelbundet kan du må bättre både på kort och lång sikt. Lina Abrahamsson är dietist hos Min Doktor och delar med sig av sina bästa tips på hur du får kosten att fungera i vardagen – och under semestern.

Bukfetma kan leda till allvarliga hälsoproblem. Loreto Ferrada, specialistläkare hos Min Doktor, förklarar varför bukfetma medför risker för hälsan och tipsar om hur du kan minska bukfett och skapa långsiktigt hållbara livsstilsvanor.