Ansträngningsastma
Träffa läkare online
- BankID för säker inloggning
- Snabbt svar dygnet runt
- Konsultation och behandling
- Öppet alla dagar året om
- Frikort gäller
Allmänt
Ansträngningsastma innebär att du får besvär av din astma när du anstränger dig fysiskt, till exempel när du tränar. När du rör dig mycket andas du snabbare och genom munnen, det kan leda till att luftrören blir irriterade och drar ihop sig. Då kan du bli hostig och få svårt att andas.
Om du är känslig kan du få astmasymptom även vid lättare ansträngning. Barn som har astma kan till exempel få ansträngningsastma när de leker.
Astma beror på en kronisk inflammation i luftrörens slemhinna. Slemhinnan svullnar och det blir svårt för luften att komma fram. Om du har ansträngningsastma innebär det inte att du är helt frisk när du inte anstränger dig, det innebär bara att besvären visar sig när du anstränger dig.
Vanliga symptom
Det här är vanliga symptom:
- Andnöd/andningssvårigheter vid fysisk ansträngning
- Hostningar
- Väsande andning
- Tryck och åtstramning över bröstet
- Ovanlig och kraftig trötthet vid fysisk ansträngning
Behandling
Om du har astma krävs ofta en kombination av behandlingar. Det är vanligt att du behöver ta luftrörsvidgande, det finns både snabbverkande och långtidsverkande alternativ. Ibland kan du även behöva inhalera inflammationshämmande.
Om du lider av ansträngningsastma är det ofta effektivt att inhalera luftrörsvidgande innan träning eller annan fysisk ansträngning.
Det är viktigt att orsaken till dina besvär utreds. Det finns olika typer av test för att avgöra om du lider av astma. Vid ett ansträngningstest mäts din lungfunktion före och efter fysisk ansträngning.
Vad kan jag göra själv?
Det är lätt att tro att du ska låta bli träning om du har ansträngningsastma men det är tvärt om viktigt att du rör på dig. Det finns dock några saker som är bra att tänka på när du tränar eller anstränger dig fysiskt.
- Det är ofta bra att ta luftrörsvidgande inför träningen
- Värm upp lugnt under minst 10 minuter
- Undvik att träna i kyla eller fukt/dimma
- Hur är dagsformen? Anpassa din träning efter den
- Träna inte när du är förkyld
- Undvik att träna utomhus under pollensäsong om du är pollenallergiker
- Avsluta träningen med att varva ner under 5-10 minuter
Relaterade besvär:
Läs mer om hälsa & sjukdomarNär kan Min Doktor hjälpa?
Min Doktor har tyvärr inte möjlighet att utreda ansträngningsastma. Vi rekommenderar att du vänder dig till närmaste vårdcentral.
Ring 112 om du får mycket svårt att andas och eventuella mediciner inte hjälper.
Trygg vård när du behöver det
- BankID för säker inloggning
- Snabbt svar dygnet runt
- Konsultation och behandling
- Öppet alla dagar året om
- Frikort gäller
Så funkar det
1.
Svara på frågor om dina besvär
2.
Prata med din läkare
3.
Få diagnos och behandling
Så funkar det
Vi samarbetar med
