Hem > Hälsa och sjukdomar > Luftvägs- och andningsbesvär > Ansträngningsastma
Ansträngningsastma
Ansträngningsastma innebär att du får astmabesvär när du anstränger dig fysiskt, till exempel när du tränar. När du rör dig mycket andas du snabbare och genom munnen, vilket kan leda till att luftrören blir irriterade och drar ihop sig. Då kan du bli hostig och få svårt att andas.
Om ansträngningsastma
Om du är känslig, kan du få astmasymptom även vid lättare ansträngning. Barn som har astma kan till exempel få ansträngningsastma när de leker.
Astma beror på en kronisk inflammation i luftrörens slemhinna. Slemhinnan svullnar och det blir svårt för luften att passera. Om du har ansträngningsastma, innebär det inte att du är helt frisk när du inte anstränger dig – det innebär bara att besvären visar sig när du anstränger dig.
Symptom vid ansträngningsastma
Det här är vanliga symptom:
Andnöd/andningssvårigheter vid fysisk ansträngning
Hostningar
Väsande andning
Tryck och åtstramning över bröstet
Ovanlig och kraftig trötthet vid fysisk ansträngning
Behandling
Vid astma krävs ofta en kombination av behandlingar. Det är vanligt att du behöver ta luftrörsvidgande preparat. Det finns både snabbverkande och långtidsverkande alternativ. Ibland kan du även behöva inhalera inflammationshämmande preparat.
Om du lider av ansträngningsastma, är det ofta effektivt att inhalera luftrörsvidgande preparat innan träning eller annan fysisk ansträngning.
Det är viktigt att orsaken till dina besvär utreds. Det finns olika slags tester för att avgöra om du lider av astma. Vid ett ansträngningstest mäts din lungfunktion före och efter fysisk ansträngning.
Sök vård för ansträngningsastma
Öppet dygnet runt
Kort väntetid
Kostnadsfritt för barn
95% patientnöjdhet
Vård i appen och på webben
4.8 av 5 i betyg på App Store
Vad kan jag göra själv?
Det är lätt att tro att du ska låta bli att träna om du har ansträngningsastma, men det är tvärtom viktigt att du rör på dig. Det finns dock några saker som är bra att tänka på när du tränar eller anstränger dig fysiskt:
Det är ofta bra att ta luftrörsvidgande preparat innan träningen.
Värm upp lugnt under minst 10 minuter.
Undvik att träna i kyla eller fukt/dimma.
Hur är dagsformen? Anpassa din träning efter den.
Träna inte när du är förkyld.
Om du är pollenallergiker, undvik att träna utomhus under pollensäsongen.
Avsluta träningen med att varva ner under 5-10 minuter.
När kan Min Doktor hjälpa?
Min Doktor kan hjälpa till med utredning och behandling av ansträngningsastma:
Om du är över 16 år och orolig över att du har astma, hjälper vi dig med utredning och diagnos.
Om du eller ditt barn är diagnosticerad astmatiker, hjälper vi er att få bättre kontroll över astman.
Hos oss kan du följa din astma dag för dag och få individuella behandlingsrekommendationer baserat på hur du mår just för dagen.
Behandlingen sker i samarbete med AsthmaTuner. Efter ett första besök hos din läkare får du hem en spirometer (lungfunktionsmätare). Den använder du tillsammans med din smartmobil för att få behandlingsrekommendationer och för att din läkare ska kunna följa hur din behandling fortskrider.
Mätningen och behandlingen sker sedan i tre enkla steg: Mät din lungfunktion, svara på ett par frågor om din astma och få en anpassad behandlingsrekommendation baserat på hur du mår just för dagen.
Beroende på din lungfunktion, dina symptom och hur pass kontrollerad din astma är, gör du ett antal digitala besök hos din läkare där ni tillsammans stämmer av din behandling och hur du mår. Dessa besök gör du online när det passar dig. Högkostnadsskydd gäller.
Ring 112 om du eller ditt barn får mycket svårt att andas trots luftrörsvidgande behandling eller om du eller ditt barn måste sitta upp för att kunna andas ordentligt.
Publicerad:
2022-03-08
Senast uppdaterad:
2023-02-01
