Ont kring skulderbladen

Träffa läkare online

250 kr
Vuxen
0 kr
Under 20 år
  • BankID för säker inloggning
  • Snabbt svar dygnet runt
  • Konsultation och behandling
  • Öppet alla dagar året om
  • Frikort gäller
Läs mer om hälsa & sjukdomar

Allmänt

När du får ont kring skulderbladen kan det bero på ett antal olika tillstånd. Ofta är man stel i muskler och leder till följd av stillasittande eller brist på träning. Värken går ofta över av sig själv, men kan i vissa fall kräva utredning.

Vanliga symptom

Smärtan kan stråla från skuldror upp i nacke och huvud, eller ner i bröstryggen. Ibland beror den på en bakomliggande inflammation. Smärta från rygg och nacke kan också i många fall kopplas till stress och oro.

Vanliga symptom är:

  • Det känns stelt när du rör på axlarna
  • Du är öm när du trycker på muskler och leder
  • Smärtan kan kännas värre när du suttit stilla länge eller när du vaknar på morgonen

Behandling

Ofta går smärtan över av sig själv. Du kan till exempel ha överansträngt en muskel och behöva vila från snedbelastning och överdriven ansträngning en period. Vanligtvis handlar det dock om dålig blodcirkulation och svaga muskler. Därför är det viktigt att du rör på dig för att stärka kroppen och minska risken för skador.

Om du har haft rygg- och nackproblem som varat i över två veckor kan du bli hjälpt av att gå till en kiropraktor, naprapat eller sjukgymnast. Ibland kan även akupunktur hjälpa.

Skulle det röra sig om ett mer djupgående problem eller ett olycksfall kan det i mer ovanliga fall bli aktuellt med en operation.  

Har du mycket ont kan du ta en värktablett.

Vad kan jag göra själv?

Förebygg och lindra värk kring skulderbladen med hjälp av regelbunden motion. Om du har ett stillasittande arbete är det viktigt att ta regelbundna pauser. Tänk på ergonomin och rör på dig så mycket du kan under arbetsdagen. Värme kan lindra värk i skuldrorna.

När kan Min Doktor hjälpa?

Om du har haft ont i över två veckor utan tydlig orsak kan du höra av dig till Min Doktor. Vi tar reda på bakomliggande orsaker och ger dig hjälp för vidare behandling.

Trygg vård när du behöver det

250 kr
Vuxen
0 kr
Under 20 år
  • BankID för säker inloggning
  • Snabbt svar dygnet runt
  • Konsultation och behandling
  • Öppet alla dagar året om
  • Frikort gäller
Sök vård

Så funkar det

1.

Svara på frågor om dina besvär

Du beskriver dina besvär genom att svara på frågor om dina symptom och i vissa fall skicka in bilder som du tar med mobilen.

2.

Prata med din läkare

Vi använder mess, telefon eller video – allt efter behov för att läkaren ska förstå dig och dina besvär rätt.

3.

Få diagnos och behandling

Vi ställer diagnos och hjälper dig med lämplig behandling. Vid behov hämtas medicin ut på valfritt apotek.
Gå vidareSå funkar det

Så funkar det

Vi samarbetar med

Min Doktor erbjuder vård för hela Sverige. Offentligt finansierad vård erbjuds i samarbete med Wetterhälsan, som ingår i vårdvalet Jönköpings län. © 2018 MD International AB.