Av: Min Doktor, 2020-06-15

Sjuksköterskan listar: det här ska finnas i sommarens husapotek

Oavsett om det blir semester i stan, i sommarstugan, till sjöss eller i husvagnen är det bra att fylla på i husapoteket inför sommaren. Min Doktors sjuksköterska Maria Grimfelt listar vad du ska packa för att känna dig trygg och säker i sommar.

– I sommar är det extra viktigt att tänka på handhygienen. Handhygien är alltid viktigt, men just denna sommar bör vi påminna varandra om vikten av god handhygien för att förhindra spridningen av coronaviruset. Var du än befinner dig i sommar, tvätta händerna regelbundet med tvål och vatten - det är effektivt mot viruset. Om du inte har tillgång till rinnande vatten är handsprit ett bra alternativ, säger Maria Grimfelt, legitimerad sjuksköterska, och fortsätter:

– Packa sommarapoteket i en necessär och fyll på vid behov, och glöm inte dina egna receptbelagda läkemedel om du har några sådana.

Sommarens husapotek

Läkemedel:

  • Smärtstillande/febernedsättande läkemedel
  • Läkemedel mot diarré
  • Läkemedel mot förstoppning
  • Antihistamin, mot tillfälliga allergiska besvär, klåda och nässelutslag
  • Vätskeersättning
  • Avsvällande nässpray eller näsdroppar
  • Febertermometer
  • Medicinsk kol, att använda vid förgiftningar. Kontakta alltid Giftinformationscentralen innan du använder medicinskt kol.

Sårbehandling:

  • Pincett, till att plocka bort fästingar, ta ut stickor och plocka grus ur sår.
  • Alsolsprit. Bra på insektsbett eller för att behandla nagelbandsinfektion och har en uttorkande effekt.
  • Koksaltlösning eller sårtvätt, att använda för att tvätta sår med när rent vatten saknas.
  • Klorhexidinlösning. Används för att tvätta infekterade sår med.
  • Elastisk binda. Används som förband eller för att linda stukningar.
  • Vattentätt plåster, förband, suturtejp och sårtejp i olika storlekar.
  • Blodstoppare/tryckförband. Används vid kraftig blödning, som tryckförband och vid brännskador

Hudbesvär:

  • Lokalbedövande salva. Bra mot insektsbett, på skrubbsår innan rengöring och vid enklare brännskador. Tänk på att salvan inte ska användas på barn som är under ett och ett halvt år, och smörj inte in större områden än vad som motsvarar en handflata på den som smörjs in med salvan.
  • Hydrokortisonkräm, mot soleksem och klåda. Undvik alltid kontakt med ögonen och använd ej i öppna sår.
  • Kylbalsam. Ger en svalkande effekt vid solbränna eller vid insektsbett.
  • Solkräm med hög solskyddsfaktor. För barn över ett år rekommenderas en solkräm med en solskyddsfaktor på minst 30, men ju högre desto bättre.
  • Mygg och fästingmedel.
  • Kroppspuder eller vaselin, för att förebygga skoskav.

Hygien:

  • Våtservetter, att använda när rinnande vatten saknas, till babyrumpor och till intimhygien. Är även bra till att tvätta händerna med. Lägg dem i kylväskan och ta med på picknick eller till stranden att svalka dig med.
  • Handsprit eller desinfektionsservetter, att använda när det saknas tvål och vatten, och som ett bra och viktigt komplement efter handtvätt.

Om du ska ut och resa med bil eller båt:

  • Kräkpåse
  • Åksjuketablett eller åksjuketuggumi. Båda finns receptfritt på apotek.
Dela artikeln: