Kolla upp ditt födelsemärke

När ska man kolla upp födelsemärken?

Födelsemärken kan uppstå överallt på huden och uppkommer naturligt redan hos små barn. Antalet födelsemärken ökar med åldern, av ärftliga orsaker eller om huden utsätts för mycket sol. De flesta leverfläckar är helt ofarliga, men i ovanliga fall kan ett födelsemärke utvecklas till hudcancerformen malignt melanom.

Du bör kolla upp ett födelsemärke om det:

• Har en asymmetrisk form

• Har en ojämn färg

• Kliar eller blöder utan att du pillat på märket

• Växer

• Ändrar karaktär

– Om du får ett nytillkommet födelsemärke med ett utseende som avviker från övriga, eller om ett av dina befintliga födelsemärken växer eller förändras på annat sätt, bör du ta kontakt med läkare för vidare undersökning och bedömning av födelsemärket, säger Hans Lindholm, specialistläkare hos Min Doktor..

ABCDE-metoden: Så granskar du dina leverfläckar själv

ABCDE-metoden är ett enkelt verktyg för att själv kunna skilja mellan ofarliga och potentiellt farliga leverfläckar. Genom att regelbundet granska dina födelsemärken enligt denna metod kan du tidigt upptäcka förändringar som bör bedömas av läkare.

A – Asymmetri (Oregelbunden form)

Ett ofarligt födelsemärke är oftast symmetriskt och har en jämn, rund eller oval form. Om märket är asymmetriskt – det vill säga att ena halvan inte speglar den andra – kan det vara ett varningstecken som bör bedömas av läkare.

B – Border (Ojämn kant)

Kantlinjen på ett friskt födelsemärke är vanligtvis jämn och tydligt avgränsad mot den omgivande huden. Ojämna, flikiga eller otydliga kanter kan däremot tyda på en förändring som behöver undersökas närmare.

C – Color (Färgskiftningar)

Ett ofarligt märke har oftast en enhetlig färg. Om födelsemärket innehåller flera nyanser – exempelvis svart, brun, röd, vit eller blå – eller om färgen har ändrats över tid, kan det vara ett tecken på malignt melanom.

D – Diameter (Storlek över 5 mm)

Leverfläckar som är större än fem millimeter i diameter bör granskas med extra uppmärksamhet. Även mindre märken kan dock vara farliga, särskilt om de förändras – utgå därför aldrig enbart från storleken.

E – Evolution (Förändring över tid)

Evolution handlar om hur ett födelsemärke förändras. Om storlek, form, färg eller tjocklek förändras – eller om nya symtom som klåda eller blödning tillkommer – bör du söka läkarbedömning. Tidig upptäckt är avgörande för en god prognos.

Läs mer: Hudläkarens knep för att undvika solskador i vårsolen

När är ett födelsemärke farligt?

Även om de allra flesta leverfläckar är helt harmlösa finns det vissa varningssignaler du bör vara uppmärksam på. Kontakta läkare om du upptäcker något av följande:

• Klåda i eller runt födelsemärket utan uppenbar orsak

• Blödning utan att du har pillat, skrapat eller skadat märket

• Sårbildning som inte läker

• Smärta eller ömhet i området

• Rodnad eller svullnad runt märket

• Snabb tillväxt eller annan tydlig förändring av ett befintligt märke

• Nytillkommet märke efter 30 års ålder som skiljer sig från dina övriga

– Genom en tidig upptäckt förbättras prognosen för behandling av malignt melanom avsevärt. Vänta därför inte med att söka vård om du är orolig över ett födelsemärke, säger Hans Lindholm.

Olika typer av hudförändringar

Huden förändras naturligt genom livet, framför allt till följd av åldrande och solexponering. Det är vanligt att blanda ihop olika typer av hudförändringar. Här är skillnaderna mellan några av de vanligaste:

• Leverfläckar och födelsemärken (nevus): Termerna används ofta synonymt. Det handlar om pigmenterade ansamlingar i huden som kan vara medfödda eller utvecklas senare i livet. De är oftast ofarliga men bör undersökas om de förändras.

• Fräknar: Små, ljusbruna fläckar som ofta framträder tydligare vid solexponering. De är ofarliga och beror främst på genetiska faktorer.

• Åldersfläckar (solfläckar): Platta, bruna fläckar som oftast uppträder på händer och i ansiktet efter långvarig solexponering. De är godartade och liknar stora fräknar.

• Mjällvårtor (åldersvårtor): Godartade och mycket vanliga. De kan vara vita, brunsvarta, bruna eller gråsvarta, och är ofta torra och upphöjda på huden.

• Bindvävsknutor: Hårda, godartade knutor i huden.

• Aktiniska keratoser: Små röda och fjällande fläckar som främst drabbar solexponerade områden som ansikte, skalp, underben och handryggar. I sällsynta fall kan de utvecklas till hudcancer och bör därför undersökas om de förändras.

Om du är osäker på vilken typ av hudförändring du har, är det alltid bäst att låta en läkare göra en bedömning.

Hur skyddar jag mig mot hudcancer?

Solens UV-strålning är den viktigaste orsaken till hudcancer, inklusive malignt melanom. Genom att skydda huden kan du minska risken betydligt. Några konkreta råd:

• Undvik stark sol mellan klockan 11 och 15 under sommarhalvåret, då UV-strålningen är som mest intensiv.

• Använd solskyddsfaktor SPF 30 eller högre på all exponerad hud – även molniga dagar. Smörj ofta, särskilt efter bad eller svettning.

• Täck huden med kläder, solhatt och solglasögon när du vistas ute i solen under längre tid.

• Undvik solarium, som ökar risken för både malignt melanom och andra former av hudcancer.

• Granska din hud regelbundet enligt ABCDE-metoden, så att du kan upptäcka förändringar tidigt.

• Sök läkare vid oro – det är bättre att låta en läkare bedöma ett födelsemärke en gång för mycket än en gång för lite

Så fungerar födelsemärkesbedömning hos Min Doktor

Om du har ett födelsemärke som har förändrats eller ett nytt märke som skiljer sig från dina övriga, kan du få det bedömt via Min Doktors app. En läkare ber dig ta en bild eller filma märket med din mobil och återkommer sedan med en medicinsk bedömning samt råd om eventuell uppföljning eller vidare utredning. Vid behov skickas en remiss, antingen till en Min Doktor-mottagning för dermatoskopi eller till en hudläkarmottagning.