Ischias

Min Doktor ger dig snabb och enkel kontakt med läkare, var du än är. Dygnet runt.
250 kr
Vuxen
0 kr
Under 20 år
  • BankID för säker inloggning
  • Snabbt svar dygnet runt
  • Konsultation och behandling
  • Öppet alla dagar året om
  • Frikort gäller

Vad är ischias?

Det som utmärker ischias är smärta från ryggslutet som strålar ut i höften och ner i benet och ibland även i foten.

Detta kan bidra till ischias:

  • Dålig hållning.

  • Fel skor.

  • Att lyfta fel.

  • Att sitta för mycket eller på fel sätt.

  • En gammal knä- eller fotskada.

  • Foglossning hos gravida, som kan leda till att ischiasnerven kommer i kläm.

  • Vissa ledsjukdomar, som till exempel reumatism och osteoporos/benskörhet.

  • Normala åldersförändringar i kotor, brosk, skelett och leder.

Diskbråck kan ge ischiassmärta. Om du har diskbråck så har en disk som ligger mellan ryggradens kotor brustit och buktar in mot ryggradskanalen. Det är vanligt och gör ofta inte så ont. Men om disken trycker mot ryggmärgen eller nervrötterna, kan det hända att du får ont i ryggen eller ischias, som är en strålande smärta i benet. Oftast går smärtan över av sig själv efter en viss tid, men ibland kan det behövas en operation.

Vanliga symptom

Smärta i ryggslutet som strålar ut i höften eller ner i benen och ibland ner i fötterna. Om ischias beror på diskbråck kan du även känna muskelsvaghet och få känselbortfall.

Om du får mycket svåra ryggsmärtor i kombination med hög feber, får svårt att kontrollera urin och avföring eller tappar känseln i underlivet, bör du söka vård akut.

Behandling

Om du känner smärta kan du ta smärtstillande receptfria läkemedel. På apoteket kan du få råd om vad som passar bäst. Läkare kan också skriva ut starkare, smärtstillande och receptbelagda preparat om det behövs.

Vid ischias kan hjälp även behövas av sjukgymnast.

Vad kan jag göra själv?

Regelbunden fysisk aktivitet kan vara effektivt för att förebygga och lindra ischias. Promenader, cykling, simning och styrketräning stärker ryggens muskulatur, ökar blodcirkulationen och kan även ge en skjuts av endorfiner som lindrar smärtan.

Även träning som ökar rörligheten och ger bra hållning, till exempel yoga, pilates och ridning är bra om du vill förebygga ischias.

Kognitiv beteendeterapi (KBT) har också visat sig ge effekt vid ischias. Rädslan för att få ont eller för att smärtan ska förvärras kan nämligen leda till att vi spänner oss och då hamnar i en ond cirkel där värken faktiskt förvärras. Genom KBT kan vi bryta ett destruktivt tanke- och beteendemönster som i sin tur kan påverka och minska smärtan.

När kan Min Doktor hjälpa?

Om du känner av ischias och vill få en diagnos kan du kontakta Min Doktor. Vi hjälper dig med smärtstillande och ser till att du får rätt behandling.

Träffa läkare online

250 kr
Vuxen
0 kr
Under 20 år
  • BankID för säker inloggning
  • Snabbt svar dygnet runt
  • Konsultation och behandling
  • Öppet alla dagar året om
  • Frikort gäller
Svara på frågor om dina besvär

Du beskriver dina besvär genom att svara på frågor om dina symptom och i vissa fall skicka in bilder som du tar med mobilen.

Prata med din läkare

Vi använder mess, telefon eller video – allt efter behov för att läkaren ska förstå dig och dina besvär rätt.

Få diagnos och behandling

Vi ställer diagnos och hjälper dig med lämplig behandling. Vid behov hämtas medicin ut på valfritt apotek.

Vi har behandlat över 300 000 patienter

“För mig sparade det värdefull tid och gav mig nya positiva insikter om modern sjukvård.”
– Jonas Klevhag
“Tack vare denna snabba behandling kunde jag ta mitt möte och jobba som vanligt resten av veckan.”
– Linda von Betzeen
“Att kunna kontakta vården när som helst på dygnet öppnade en helt ny värld för mig.”
– Linda Sikström
Vi samarbetar med

Vi hjälper dig med …

Allergi
T.ex. pollen- och pälsdjursallergi.
Rygg- och ledbesvär
Ryggskott. Problem med axlar, knän eller handleder.
Sjukgymnastik
Problem med knän, axlar eller andra leder? Vi hjälper dig att fastställa vad ditt besvär beror på och ger dig ett individuellt anpassat träningsprogram.
Kvinnors hälsa
Förskjuta mensen, herpes, illaluktande flytningar, klimakteriebesvär, klåda i underlivet, kondylom, premenstruella besvär, preventivmedel, urinvägsinfektion.
Mäns hälsa
Erektionsbesvär, herpes, för tidig utlösning, håravfall, vårtor kring könsorganen.
Magbesvär
Diarré, förstoppning, gallbesvär, illamående och kräkningar, magknip, sura uppstötningar.
Hudbesvär
Akne, eksem och andra utslag, födelsemärken och hudförändringar, herpes, insektsbett och -stick, vattkoppor.
Psykiska besvär
Depression, oro, stress.

Min Doktor erbjuder vård för hela Sverige. Offentligt finansierad vård erbjuds i samarbete med Wetterhälsan, som ingår i vårdvalet Jönköpings län. © 2018 MD International AB.