Allmänt om ledvärk och ledbesvär
Vad är ledvärk? Lederna i kroppen gör att vi kan röra oss smidigt, men ibland kan ledproblem uppstå och orsaka smärta. Ont i lederna kan kännas som en molande värk, stickande smärta eller stelhet, och det kan påverka en eller flera leder samtidigt. I vissa fall kan värk som flyttar sig mellan lederna vara ett tecken på en inflammatorisk sjukdom, som reumatoid artrit.
Orsaker till ledvärk
Det finns flera orsaker till att du kan få ont i lederna, och det är viktigt att förstå vad som ligger bakom besvären.
Artros - En vanlig åldersrelaterad nedbrytning av ledbrosket. Läs mer om artros här.
Reumatiska sjukdomar - T.ex. ledgångsreumatism och psoriasisartrit (orsakad av psoriasis) som båda orsakar inflammation i lederna.
Infektioner - Vissa virus och bakterier kan orsaka ont i leder och muskler, t.ex. borrelia och reaktiv artrit.
Gikt - En plötslig och intensiv smärta i en led, ofta stortån. Läs mer om gikt här.
Inflammatoriska tarmsjukdomar - Exempelvis Crohns sjukdom kan ge ledsmärta och andra ledproblem.
Hormonella förändringar - Ledbesvär kan vara kopplade till klimakteriet och hormonförändringar.
Överbelastning - Träning, fysisk aktivitet eller dålig arbetsställning kan leda till tillfällig smärta i leder.
Vitaminbrist - Brist på D-vitamin eller B12 kan bidra till ont i lederna.
Symptom vid ledvärk
När du har ledvärk kan leder och muskler bli ömma, stela, varma och svullna. Det kan kännas smärtsamt att röra sig, och du kan ha ont i benet eller armen. Ledvärk symptom kan även inkludera ont i alla leder, särskilt vid systemiska sjukdomar (flera organ i kroppen inflammeras samtidigt).
Här är några vanliga symptom som kan uppstå:
Smärta i en eller flera leder - molande, skärande eller huggande smärta.
Morgonstelhet - särskilt vid inflammatoriska sjukdomar.
Ledsvullnad och värmeökning - kan tyda på inflammation.
Feber och sjukdomskänsla - vid infektion eller inflammatoriska ledsjukdomar.
Ledstelhet efter vila - vanligt vid artros och reumatisk sjukdom.
Även barn kan få ledproblem. Det kan vara juvenil artrit och ger samma symptom som för vuxna.
Behandling
Behandlingen av ledvärk anpassas efter orsaken till besvären. Ont i lederna kan bero på allt från åldersförändringar och artros till överbelastning, reumatiska sjukdomar eller infektioner. I vissa fall kan träning och rörelseövningar räcka för att lindra besvären, medan andra tillstånd kräver medicinsk behandling.
Åldersrelaterad ledvärk och artros
Regelbunden fysisk aktivitet och rörelseövningar kan minska stelhet och smärta.
I sällsynta fall kan operation vara aktuellt vid svår artros.
Ledvärk orsakad av infektion
Bakteriella infektioner kan orsaka inflammation i en eller flera leder och kräver behandling med antibiotika.
Virusinfektioner kan ge ont i leder och muskler, men värken brukar försvinna av sig själv efter en tid.
Inflammation i leden
Vid svår inflammation i lederna, exempelvis vid reumatisk sjukdom eller gikt, kan kortisonsprutor användas för att dämpa inflammationen och lindra smärtan.
I vissa fall kan antiinflammatoriska läkemedel (exempelvis ibuprofen) hjälpa.
Överbelastning eller sned belastning
Justering av belastning genom ergonomiska hjälpmedel eller anpassad träning kan lindra smärta.
Gikt eller reumatiska sjukdomar
Vid gikt används ofta urinsyrasänkande läkemedel för att minska risken för nya anfall.
Reumatiska sjukdomar kan kräva specialistvård och långtidsbehandling med immunhämmande läkemedel.
Smärtlindring vid ledvärk
Receptfria smärtstillande läkemedel som paracetamol eller ibuprofen kan lindra mildare ledsmärta. Värmebehandling kan också hjälpa vid stelhet, medan kyla kan dämpa svullnad och inflammation. Stödförband eller ortoser kan dessutom avlasta smärtande leder.
När bör jag söka vård?
Skulle du känna dig mycket sjuk samtidigt som du har ont i lederna och får feber eller svullna leder bör du besöka närmsta akutmottagning.
Min Doktors app – din vårdcentral i mobilen
Tryggt och säkert med BankID
Recept direkt i appen
Över 3 miljoner patientbesök
4,8 av 5 betyg på App Store
Ladda ner appenVad kan jag göra själv?
Träna regelbundet och i lagom dos. Motion fungerar både förebyggande och behandlande när du har problem med lederna. Du blir starkare samtidigt som du förebygger övervikt, vilket i sig kan öka belastningen på lederna. Även värme kan verka lindrande. Det kan också vara hjälpsamt att äta en antiinflammatorisk kost, med mycket grönsaker och nyttiga fetter.
Hur kan Min Doktor hjälpa?
Om du har långvariga eller återkommande besvär med lederna kan vi hjälpa dig med en första bedömning och ge råd om lämplig behandling. Vid behov kan vi skriva ut recept, ta blodprov eller i vissa fall beställa en röntgenundersökning.
Vanliga frågor om ledvärk
Vad kan man göra åt ledvärk?
Regelbunden r örelse, en balanserad kost och smärtlindring vid behov kan vara viktiga delar i att hantera besvär i leden. För att lindra ledsmärta kan regelbunden motion stärka muskler och förbättra rörligheten. Receptfria smärtstillande läkemedel kan också ge lindring vid behov. En näringsrik kost med antiinflammatoriska ämnen kan också vara hjälpsam. Vid långvariga eller kraftiga besvär är det viktigt att söka vård för rätt behandling.
Vilka sjukdomar ger ledvärk?
Flera sjukdomar kan orsaka ledbesvär, däribland artros, som sliter på ledbrosket, och ledgångsreumatism, en autoimmun sjukdom som ger inflammation. Gikt kan ge plötslig och intensiv smärta, medan infektioner som borrelia kan orsaka tillfälliga ledproblem. Även inflammatoriska sjukdomar som Crohns sjukdom och psoriasis kan påverka lederna.
Vilka vitaminer är bra för ledvärk?
D-vitamin är viktigt för skelettet och kan minska risken för ont i leder och muskler. Omega-3 har antiinflammatoriska egenskaper, medan B12-vitamin är avgörande för nerv- och muskelfunktion och kan förebygga svaghet och värk.
Varför har jag så ont i mina leder?
Ledvärk kan ha många orsaker, från överbelastning till sjukdomar. Åldersförändringar kan göra lederna stelare och orsaka smärta, medan överbelastning vid träning eller dålig arbetsställning kan leda till inflammation. Infektioner kan påverka lederna tillfälligt, medan reumatiska sjukdomar som ledgångsreumatism eller gikt ger långvariga besvär. Tidigare skador kan också öka risken för smärta.
Om du har ihållande eller kraftig ledvärk, särskilt om den åtföljs av svullnad eller feber, bör du söka vård för att få en korrekt diagnos och behandling.
