Ont i ländryggen

Få hjälp med ont i ländryggen

250 kr
Vuxen
0 kr
Under 20 år
  • BankID för säker inloggning
  • Snabbt svar dygnet runt
  • Konsultation och behandling
  • Öppet alla dagar året om
  • Frikort gäller
Läs mer om hälsa & sjukdomar

Allmänt

Ländryggssmärta är den vanligaste formen av ryggvärk. Problemet kan bero på alltifrån snedbelastning till inflammation och otränad muskulatur. Ofta kan du själv påverka smärtbilden, men ibland krävs behandling för besvären.

Vanliga symptom

Man brukar dela in ländryggssmärta i tre olika kategorier:

Smärta i ländryggen

  • Börjar med svag, sakta stegrande smärta i nedre delen av ryggen.
  • Behöver inte bero på någon uttalad händelse utan kommer sig ofta av långsam spänningsuppbyggnad.

Ischias

  • Ländryggssmärtan strålar ner i ena benet.
  • Svaghetskänsla och/eller känselbortfall i benet.

Ryggskott

  • Plötslig, skarp smärta. Skärande, huggande eller molande.
  • Ländryggen kan börja krampa och låsa sig.
  • Kan ibland hänga samman med snedbelastning, felaktiga lyft eller vridning.

Behandling

Ländryggsproblem kan bli bättre med hjälp av sjukgymnastik eller med naprapat- och kiropraktorbehandlingar.

Det psykologiska kan ha stor inverkan när du har långvarigt ont. Därför kan KBT – kognitiv beteendeterapi – ha en positiv inverkan på problemen. Du får bland annat lära dig tekniker och förhållningssätt till smärtan och dess orsaker.

I mer sällsynta fall kan en operation bli aktuell, till exempel om smärtan beror på ett diskbråck eller annan diskproblematik.

Du bör söka akut vård om du har ont i ländryggen och samtidigt:

  • Tappar känseln och får domningar och stickningar i båda benen.
  • Tappar känseln och får domningar och stickningar kring ändtarm och könsorgan.

Vad kan jag göra själv?

  • Håll igång blodcirkulation och träna upp muskulaturen genom att regelbundet röra på dig. Det är både lindrande och förebyggande.
  • Var försiktig vid tunga lyft, och undvik att vrida ryggen medan du belastar den.
  • Tänk på din arbetsmiljö och hur du sitter när du jobbar. Gå regelbundet upp och rör på dig om du har ett stillasittande arbete.

När kan Min Doktor hjälpa?

Om du har kraftigt ont kan du höra av dig till oss. Vi hjälper dig reda ut vad problemen handlar om och kan vid behov rekommendera ytterligare vårdkontakter.

Få hjälp med ont i ländryggen

250 kr
Vuxen
0 kr
Under 20 år
  • BankID för säker inloggning
  • Snabbt svar dygnet runt
  • Konsultation och behandling
  • Öppet alla dagar året om
  • Frikort gäller
Sök vård för ont i ländryggen

Så funkar det

1.

Svara på frågor om dina besvär

Du beskriver dina besvär genom att svara på frågor om dina symptom och i vissa fall skicka in bilder som du tar med mobilen.

2.

Prata med din läkare

Vi använder mess, telefon eller video – allt efter behov för att läkaren ska förstå dig och dina besvär rätt.

3.

Få diagnos och behandling

Vi ställer diagnos och hjälper dig med lämplig behandling. Vid behov hämtas medicin ut på valfritt apotek.
Gå vidareSå funkar det

Så funkar det

Vi samarbetar med

Min Doktor erbjuder vård för hela Sverige. Offentligt finansierad vård erbjuds i samarbete med Wetterhälsan, som ingår i vårdvalet Jönköpings län. © 2018 MD International AB.