Ont i ländryggen

Symptom vid ont i ländryggen

Man brukar dela in ländryggssmärta i tre olika kategorier:

Smärta i ländryggen

• Börjar med svag, sakta stegrande smärta i nedre delen av ryggen.

• Behöver inte bero på någon uttalad händelse utan kommer sig ofta av långsam spänningsuppbyggnad.

Ischias

• Ländryggssmärtan strålar ner i ena benet.

• Svaghetskänsla och/eller känselbortfall i benet.

Ryggskott

• Plötslig, skarp smärta. Skärande, huggande eller molande.

• Ländryggen kan börja krampa och låsa sig.

• Kan ibland hänga samman med snedbelastning, felaktiga lyft eller vridning.

Behandling

Ländryggsproblem kan bli bättre med hjälp av sjukgymnastik eller med naprapat- och kiropraktorbehandlingar.

Det psykologiska kan ha stor inverkan när du har långvarigt ont. Därför kan KBT – kognitiv beteendeterapi – ha en positiv inverkan på problemen. Du får bland annat lära dig tekniker och förhållningssätt till smärtan och dess orsaker.

I mer sällsynta fall kan en operation bli aktuell, till exempel om smärtan beror på ett diskbråck eller annan diskproblematik.

Du bör söka akut vård om du har ont i ländryggen och samtidigt:

• Tappar känseln och får domningar och stickningar i båda benen.

• Tappar känseln och får domningar och stickningar kring ändtarm och könsorgan.

Min Doktors app – din vårdcentral i mobilen

Tryggt och säkert med BankID

Recept direkt i appen

Över 3 miljoner patientbesök

4,8 av 5 betyg på App Store

Ladda ner appen

Vad kan jag göra själv?

• Håll igång blodcirkulation och träna upp muskulaturen genom att regelbundet röra på dig. Det är både lindrande och förebyggande.

• Var försiktig vid tunga lyft, och undvik att vrida ryggen medan du belastar den.

• Tänk på din arbetsmiljö och hur du sitter när du jobbar. Gå regelbundet upp och rör på dig om du har ett stillasittande arbete.

När kan Min Doktor hjälpa?

Om du har kraftigt ont kan du höra av dig till oss. Vi hjälper dig reda ut vad problemen handlar om och kan vid behov rekommendera ytterligare vårdkontakter.