Ont i ländryggen

Min Doktor ger dig snabb och enkel kontakt med läkare, var du än är. Dygnet runt.
250 kr
Vuxen
0 kr
Under 20 år
  • BankID för säker inloggning
  • Snabbt svar dygnet runt
  • Konsultation och behandling
  • Öppet alla dagar året om
  • Frikort gäller
Sök vård

Ländryggssmärta är den vanligaste formen av ryggvärk. Problemet kan bero på alltifrån snedbelastning till inflammation och otränad muskulatur. Ofta kan du själv påverka smärtbilden, men ibland krävs behandling för besvären.

Vanliga symptom

Man brukar dela in ländryggssmärta i tre olika kategorier:

Smärta i ländryggen

  • Börjar med svag, sakta stegrande smärta i nedre delen av ryggen.
  • Behöver inte bero på någon uttalad händelse utan kommer sig ofta av långsam spänningsuppbyggnad.

Ischias

  • Ländryggssmärtan strålar ner i ena benet.
  • Svaghetskänsla och/eller känselbortfall i benet.

Ryggskott

  • Plötslig, skarp smärta. Skärande, huggande eller molande.
  • Ländryggen kan börja krampa och låsa sig.
  • Kan ibland hänga samman med snedbelastning, felaktiga lyft eller vridning.

Behandling

Ländryggsproblem kan bli bättre med hjälp av sjukgymnastik eller med naprapat- och kiropraktorbehandlingar.

Det psykologiska kan ha stor inverkan när du har långvarigt ont. Därför kan KBT – kognitiv beteendeterapi – ha en positiv inverkan på problemen. Du får bland annat lära dig tekniker och förhållningssätt till smärtan och dess orsaker.

I mer sällsynta fall kan en operation bli aktuell, till exempel om smärtan beror på ett diskbråck eller annan diskproblematik.

Du bör söka akut vård om du har ont i ländryggen och samtidigt:

  • Tappar känseln och får domningar och stickningar i båda benen.
  • Tappar känseln och får domningar och stickningar kring ändtarm och könsorgan.

Vad kan jag göra själv?

  • Håll igång blodcirkulation och träna upp muskulaturen genom att regelbundet röra på dig. Det är både lindrande och förebyggande.
  • Var försiktig vid tunga lyft, och undvik att vrida ryggen medan du belastar den.
  • Tänk på din arbetsmiljö och hur du sitter när du jobbar. Gå regelbundet upp och rör på dig om du har ett stillasittande arbete.

När kan Min Doktor hjälpa?

Om du har kraftigt ont kan du höra av dig till oss. Vi hjälper dig reda ut vad problemen handlar om och kan vid behov rekommendera ytterligare vårdkontakter.

Träffa läkare online

250 kr
Vuxen
0 kr
Under 20 år
  • BankID för säker inloggning
  • Snabbt svar dygnet runt
  • Konsultation och behandling
  • Öppet alla dagar året om
  • Frikort gäller
Sök vård
Svara på frågor om dina besvär

Du beskriver dina besvär genom att svara på frågor om dina symptom och i vissa fall skicka in bilder som du tar med mobilen.

Prata med din läkare

Vi använder mess, telefon eller video – allt efter behov för att läkaren ska förstå dig och dina besvär rätt.

Få diagnos och behandling

Vi ställer diagnos och hjälper dig med lämplig behandling. Vid behov hämtas medicin ut på valfritt apotek.

Vi har behandlat 200 000 patienter

“För mig sparade det värdefull tid och gav mig nya positiva insikter om modern sjukvård.”
– Jonas Klevhag
“Tack vare denna snabba behandling kunde jag ta mitt möte och jobba som vanligt resten av veckan.”
– Linda von Betzeen
“Att kunna kontakta vården när som helst på dygnet öppnade en helt ny värld för mig.”
– Linda Sikström
Vi samarbetar med

Vi hjälper dig med …

Allergi
T.ex. pollen- och pälsdjursallergi.
Förkylning
T.ex. bihålebesvär, halsont, hosta.
Rygg- och ledbesvär
Ryggskott. Problem med axlar, knän eller handleder.
Sjukgymnastik
Problem med knän, axlar eller andra leder? Vi hjälper dig att fastställa vad ditt besvär beror på och ger dig ett individuellt anpassat träningsprogram.
Kvinnors hälsa
Förskjuta mensen, herpes, illaluktande flytningar, klimakteriebesvär, klåda i underlivet, kondylom, premenstruella besvär, preventivmedel, urinvägsinfektion.
Mäns hälsa
Erektionsbesvär, herpes, för tidig utlösning, håravfall, vårtor kring könsorganen.
Magbesvär
Diarré, förstoppning, gallbesvär, illamående och kräkningar, magknip, sura uppstötningar.
Hudbesvär
Akne, eksem och andra utslag, födelsemärken och hudförändringar, herpes, insektsbett och -stick, vattkoppor.
Psykiska besvär
Depression, oro, stress.