Hem > Hälsa och sjukdomar > Sömnapné

Sömnapné

Sömnapné innebär att du har flera korta andningsuppehåll när du sover. Om du har sömnapné är det också vanligt att du snarkar. Andningsuppehållen beror ofta på att tungan faller bakåt när du sover vilket gör det svårt för luften att komma fram.

Kostnadsfritt. Öppet dygnet runt.

Allmänt

Om ditt barn har sömnapné är orsaken ofta stora halsmandlar eller körtlar bakom näsan. Om du är överviktig eller har överbett kan besvären bli värre. Eftersom andningsuppehållen stör din sömn är det vanligt att du blir trött på dagarna. Tröttheten gör att du har större risk att vara med om till exempel trafikolyckor. Sömnapné ökar också risken för stroke och högt blodtryck.

Vanliga symptom

För att räknas som en apné ska andningsuppehållet pågå i minst 10 sekunder, men det vanligaste är att andningsuppehållen varar i 20 till 30 sekunder. Det händer att de pågår i en minut eller längre.

Varje gång du får ett andningsuppehåll vaknar du också till en kort stund. På morgonen minns du sällan att du har vaknat under natten. Det är ofta någon i din närhet som gör dig uppmärksam på att du har sömnapné eller snarkar.

Det här är vanliga symptom:

  • Du är väldigt trött på morgonen och även på dagarna
  • Det känns som att du har en klump i halsen när du vaknar
  • Du vaknar flera gånger på natten och behöver kissa
  • Du har en känsla av att inte ha fått sova ut på länge

Behandling

Det finns bra behandling av sömnapné. Den mest effektiva är en så kallad CPAP-apparat. Genom en näsmask blåser den luft genom näsan och ner i halsen när du andas. En annan effektiv behandlingsmetod är en sömntandställning, eller antiapnéskena, som gör så att tungan inte faller bakåt. Det är viktigt att du provar ut skenan hos en tandläkare.

Om ditt barn har sömnapné kan det bli aktuellt att operera bort halsmandlarna eller körtlar bakom näsan.

För att säkerställa att du har sömnapné krävs en ordentlig utredning som ofta innebär att din andning studeras under natten.

Träffa läkare online

  • Kostnadsfritt

  • 95% patientnöjdhet

  • Kort väntetid

  • Öppet dygnet runt

  • Vård i appen och på webben

★★★★★

4.8 av 5 i betyg på App Store

Sök vård

Vad kan jag göra själv?

Sök hjälp på vårdcentral om någon i din närhet berättat att du har andningsuppehåll när du sover, om du vet att du snarkar eller om du känner dig onormalt trött på dagarna.

Alkohol och övervikt förvärrar sömnapnéerna och är faktorer du till viss del kan påverka själv.

När kan Min Doktor hjälpa?

Min Doktor har tyvärr inte möjlighet att utreda sömnapné. Vi rekommenderar att du vänder dig till närmaste vårdcentral.