PMS/​PMDS

Min Doktor ger dig snabb och enkel kontakt med läkare, var du än är. Dygnet runt.
250 kr
Vuxen
0 kr
Under 20 år
  • BankID för säker inloggning
  • Snabbt svar dygnet runt
  • Konsultation och behandling
  • Öppet alla dagar året om
  • Frikort gäller

Vad är pms?

Att må dåligt innan mens är mycket vanligt. De flesta kvinnor drabbas till och från av olika grader av PMS. Ibland är symptomen särskilt uttalade. Lider du av stark oro och ångest kan du ha PMDS. Vanligtvis mår man som sämst veckan innan mens.

Vanliga symptom

När du får PMS – premenstruellt syndrom – brukar du känna av ett eller flera av dessa symptom:

  • Nedstämdhet
  • Humörsvängningar
  • Oro och ångest
  • Irritation och lättretlighet
  • Energilöshet
  • Sötsug
  • Huvudvärk
  • Sömnsvårigheter
  • Svullnad i kroppen

Diagnosen PMDS – premenstruellt dysforiskt syndrom – beskrivs vanligen som en svårare form av PMS. Man brukar säga att personer som lider av minst fem av symptomen i listan,  varav ett är något av de fyra översta, har PMDS.

Behandling

Den nedstämdhet och oro som ofta kopplas till PMS och PMDS kan vara mycket påfrestande. Samtalsterapi som KBT kan i vissa fall hjälpa. Är du stressad kan mindfulness eller avslappningsövningar vara effektiva för att må lite bättre.

Det finns också läkemedelsbehandling att prova om man har PMDS. Min Doktor kan hjälpa dig med detta.

Många med PMS och PMDS kan bli hjälpta av p-piller. Detta eftersom p-piller hämmar ägglossningen med tillhörande hormoner som antas vara kopplade till humöret.

Vad kan jag göra själv?

Dagliga, enkla vanor kan göra stor skillnad för ditt mående.

  • Träna gärna regelbundet, då detta har en bevisat antidepressiv effekt.
  • Jobba med aktiv avslappning i form av till exempel meditation.
  • Försök få tillräckligt med sömn.
  • Ät näringsrikt och regelbundet.

När kan Min Doktor hjälpa?

Om du misstänker PMS eller PMDS kan du höra av dig till Min Doktor. Vi hjälper dig med eventuella behandlingar och åtgärder.

Träffa läkare online

250 kr
Vuxen
0 kr
Under 20 år
  • BankID för säker inloggning
  • Snabbt svar dygnet runt
  • Konsultation och behandling
  • Öppet alla dagar året om
  • Frikort gäller
Svara på frågor om dina besvär

Du beskriver dina besvär genom att svara på frågor om dina symptom och i vissa fall skicka in bilder som du tar med mobilen.

Prata med din läkare

Vi använder mess, telefon eller video – allt efter behov för att läkaren ska förstå dig och dina besvär rätt.

Få diagnos och behandling

Vi ställer diagnos och hjälper dig med lämplig behandling. Vid behov hämtas medicin ut på valfritt apotek.

Vi har behandlat över 250 000 patienter

“För mig sparade det värdefull tid och gav mig nya positiva insikter om modern sjukvård.”
– Jonas Klevhag
“Tack vare denna snabba behandling kunde jag ta mitt möte och jobba som vanligt resten av veckan.”
– Linda von Betzeen
“Att kunna kontakta vården när som helst på dygnet öppnade en helt ny värld för mig.”
– Linda Sikström
Vi samarbetar med

Vi hjälper dig med …

Allergi
T.ex. pollen- och pälsdjursallergi.
Förkylning
T.ex. bihålebesvär, halsont, hosta.
Rygg- och ledbesvär
Ryggskott. Problem med axlar, knän eller handleder.
Sjukgymnastik
Problem med knän, axlar eller andra leder? Vi hjälper dig att fastställa vad ditt besvär beror på och ger dig ett individuellt anpassat träningsprogram.
Kvinnors hälsa
Förskjuta mensen, herpes, illaluktande flytningar, klimakteriebesvär, klåda i underlivet, kondylom, premenstruella besvär, preventivmedel, urinvägsinfektion.
Mäns hälsa
Erektionsbesvär, herpes, för tidig utlösning, håravfall, vårtor kring könsorganen.
Magbesvär
Diarré, förstoppning, gallbesvär, illamående och kräkningar, magknip, sura uppstötningar.
Hudbesvär
Akne, eksem och andra utslag, födelsemärken och hudförändringar, herpes, insektsbett och -stick, vattkoppor.
Psykiska besvär
Depression, oro, stress.
Läs mer om hälsa & sjukdomar
Sök vård för pms/​pmds