Förbered dig inför influensasäsongen 2026/2027

Från den 3 november 2026 (Västra Götalandsregionen) och 2 november 2026 (Region Uppsala och Region Stockholm) kan du som tillhör en rekommenderad grupp vaccinera dig avgiftsfritt mot influensa, och mot covid-19 om du tillhör en av de grupper som rekommenderas båda vaccinerna. Läs mer om vad som gäller för just dig på 1177 om vaccination mot influensa och vaccination mot covid-19.

Olika virusstammar

Det finns olika typer av influensavirus, och virusstammarna muterar och förändras ständigt. WHO, Världshälsoorganisationen, bevakar vilka virusvarianter som cirkulerar i världen och ger varje år rekommendationer om vilka varianter som ska ingå i säsongsinfluensavaccinet.

– Även om man vaccinerar sig kan man drabbas av säsongsinfluensa. Däremot har flera studier visat att de som vaccinerar sig och ändå drabbas av influensa får ett lindrigare sjukdomsförlopp än de som inte vaccinerar sig alls, säger Harald Zetterquist, som är medicinsk chef och vaccinläkare hos Min Doktor.

Vem rekommenderas vaccin? 

Alla som vill har möjlighet att vaccinera sig mot influensa. Det är särskilt viktigt att du vaccinerar dig om du tillhör en rekommenderad grupp, eftersom du då riskerar ett svårare sjukdomsförlopp. Dessutom ökar risken att drabbas av hjärtinfarkt, stroke eller lunginflammation nästan tiofalt efter en influensa, för den som tillhör en rekommenderad grupp. Du tillhör en rekommenderad grupp om:

• Du är gravid efter vecka 12

• Du är 65 år eller äldre

• Du har en kronisk hjärt- och/eller lungsjukdom

• Du har astma

• Du har kraftigt nedsatt immunförsvar på grund av sjukdom eller medicinering

• Du har kronisk lever- eller njursvikt

• Du har svårbehandlad diabetes typ 1 eller 2

• Du är kraftigt överviktig (har ett BMI över 40)

• Du har en neuromuskulär sjukdom som påverkar andningen

• Du har flerfunktionsnedsättning

Du bör också vaccinera dig mot influensa om du arbetar inom vård och omsorg eller om du bor tillsammans med någon som har kraftigt nedsatt immunförsvar. Se Folkhälsomyndighetens rekommendationer om influensavaccination.

– Eftersom det inte är samma virusstammar som återkommer inför varje influensasäsong, och eftersom skyddseffekten varierar beroende på ålder och immunstatus hos den som vaccineras, är det viktigt att du vaccinerar dig varje år om du tillhör en rekommenderad grupp, säger Harald Zetterquist.

Uppdaterade rekommendationer för vaccination mot influensa och covid-19 hösten 2026

I bilden nedan ser du en sammanställning av vaccinationsrekommendationer inför hösten 2026 – för både influensa och covid-19.

Läs mer om hur vaccinationen går till och vad som gäller i just din region på 1177.se.

Se över ytterligare vaccinationer samtidigt

Det går bra att vaccinera dig mot andra sjukdomar samtidigt som du vaccinerar dig mot influensa.

– Passa på att samtidigt vaccinera dig mot pneumokocker, som är den vanligaste orsaken till lunginflammation. Personer i alla åldrar kan drabbas av infektioner till följd av pneumokocker, men om du är äldre än 65 år, har en hjärt- eller lungsjukdom, diabetes eller av annan orsak har nedsatt immunförsvar, löper du större risk att drabbas av allvarliga komplikationer. Genom att vaccinera dig mot pneumokocker minskar du risken för att drabbas av lunginflammation, säger Harald Zetterquist.

Så undviker du influensa

Säsongsinfluensan brukar komma igång under hösten och är oftast som värst i december, januari och februari. Utöver att vaccinera dig, finns det några saker du själv kan göra för att minska risken för att bli sjuk:

• Det kan vara bra att undvika stora folksamlingar, såsom köpcentrum och liknande under den mest intensiva infektionsperioden.

• Försök vara extra noggrann med att tvätta händerna när du har varit ute.

• Ta hand om din hälsa: ät allsidigt, rör på dig, prioritera din sömn och stressa lagom för att ge kroppen de bästa förutsättningarna att ta hand om ett eventuellt virus.

Nu kan du boka tid för influensa­vaccination

Den 2 november 2026 börjar vi vaccinera mot influensa på Min Doktors vaccinationsmottagningar i Region Stockholm och Region Uppsala, och den 3 november i Göteborgs kommun på uppdrag av Västra Götalandsregionen. Du som tillhör en rekommenderad grupp vaccinerar dig avgiftsfritt på dessa mottagningar. Även du som inte tillhör någon rekommenderad grupp kan vaccinera dig här, men då bekostar du vaccinationen själv.

Vi erbjuder även influensavaccination för företag som vill ge sina medarbetare möjlighet att vaccinera sig mot influensa.

På Min Doktors övriga mottagningar betalar du själv för vaccinationen, oavsett om du tillhör en rekommenderad grupp eller ej.