Av: Min Doktor, 2018-10-23

Så undviker du influensan

Influensasäsongen börjar vanligtvis under hösten och är som värst i februari. Ola Gavelin, specialistläkare inom allmänmedicin, ger dig de tre viktigaste tipsen för att hålla dig frisk.

  1. Undvik folksamlingarDet kan vara bra att undvika stora folksamlingar, såsom köpcentrum och liknande under den mest intensiva infektionsperioden.

  2. Tvätta händernaFörsök vara extra noggrann med att tvätta händerna när du har varit ute.

  3. Ta hand om din hälsaÄt allsidigt, rör på dig, prioritera din sömn och stressa lagom för att ge kroppen de bästa förutsättningarna att ta hand om ett eventuellt virus. Om du tillhör en av riskgrupperna kan det vara lämpligt att se över om du bör vaccinera dig mot influensan för särskilt skydd.

Dela artikeln: