Av: Min Doktor, 2018-10-23

Så undviker du influensan

Influensasäsongen börjar vanligtvis under hösten och är som värst i februari. Ola Gavelin, specialistläkare inom allmänmedicin, ger dig de tre viktigaste tipsen för att hålla dig frisk.

  1. Undvik folksamlingar

    Det kan vara bra att undvika stora folksamlingar, såsom köpcentrum och liknande under den mest intensiva infektionsperioden.

  2. Tvätta händerna

    Försök vara extra noggrann med att tvätta händerna när du har varit ute.

  3. Ta hand om din hälsa

    Ät allsidigt, rör på dig, prioritera din sömn och stressa lagom för att ge kroppen de bästa förutsättningarna att ta hand om ett eventuellt virus. Om du tillhör en av riskgrupperna kan det vara lämpligt att se över om du bör vaccinera dig mot influensan för särskilt skydd.

Dela artikeln:

Min Doktor erbjuder vård för hela Sverige. Offentligt finansierad vård erbjuds i samarbete med Wetterhälsan, som ingår i vårdvalet Jönköpings län. © 2018 MD International AB.