Migrän

Om migrän

En del upplever bara huvudvärksfasen under ett migränanfall medan andra bara känner av aurafasen utan huvudvärk. Ett migränanfall kan pågå från några timmar upp till flera dygn och det är det vanligt att man också känner sig överkänslig mot ljus och ljud.

Stress, sömnbrist och hormonpåverkan är vanliga orsaker till att ett migränanfall sätts igång. Men även viss mat – exempelvis stark ost, vin och choklad – lågt blodsocker, starkt ljus och väderomslag kan påverka. Ofta är det en kombination av flera faktorer som utlöser ett migränanfall.

Migrän är vanligast bland kvinnor och debuterar ofta i puberteten. Den kan även förekomma tidigare, till exempel hos barn i yngre skolålder. Migränfall hos barn varar ofta kortare tid jämfört med migrän hos vuxna. Problemen brukar minska efter 40-årsåldern.

Får du migränliknande huvudvärk för första gången bör du omedelbart kontakta läkare. Likaså om migränanfallet varar i flera dygn.

Symptom vid migrän

Vanliga symptom vid migrän är:

• Svår och intensiv huvudvärk, oftast på ena sidan av huvudet men den kan även kännas på båda sidorna.
• Värken är dunkande eller pulserande och blir sämre när du rör på huvudet eller ägnar dig åt någon fysisk aktivitet.
• Överkänslighet mot ljus, ljud och dofter.
• Illamående och kräkningar.
• Trötthet och koncentrationsproblem.

Behandling

Det finns ett flertal receptfria läkemedel som kan hjälpa vid migrän. Om inte vanliga receptfria smärtstillande läkemedel hjälper kan läkemedel som påverkar hjärnans serotoninomsättning hjälpa. Tala med ditt närmaste apoteket om vilka preparat som kan fungera för dig.

Migränanfall går över av sig själv men det finns en del du kan göra för att förebygga anfallen och för att behandla ett pågående migränanfall.

• Genom att skriva migrändagbok, det vill säga anteckna i kalendern när du får migrän och om du eventuellt tar något läkemedel, kan du lättare hitta fram till vad som utlöser migränen och på så sätt förebygga.
• Migrän orsakas ofta av stress och sömnbrist. Återhämtning och vila är en effektiv motvikt. Prova till exempel regelbunden yoga, meditation eller avslappningsövningar. Promenader och motion är också bra återhämtning vid stress.
• Hormonella förändringar, till exempel förändring av hormonnivåer vid menstruation, kan också utlösa migränanfall. Då kan receptfria läkemedel som innehåller naproxen eller diklofenak fungera förebyggande.
• P-piller och andra hormonpreparat kan påverka och försämra migränen. Det kan i så fall vara aktuellt att byta sort.
• När ett migränanfall väl är igång kan det hjälpa att ligga och vila i ett mörkt, tyst rum. Om du somnar går migränanfallet ofta över snabbare.

Har du migrän och ofta behöver ta medicin eller inte upplever att medicinerna hjälper kan du kontakta Min Doktor. Vi hjälper dig att få rätt behandling.