Spänningshuvudvärk

Min Doktor ger dig snabb och enkel kontakt med läkare, var du än är. Dygnet runt.
250 kr
Vuxen
0 kr
Under 20 år
  • BankID för säker inloggning
  • Snabbt svar dygnet runt
  • Konsultation och behandling
  • Öppet alla dagar året om
  • Frikort gäller

Spänningshuvudvärk är den vanligaste formen av huvudvärk. Den är ofarlig och går oftast över av sig själv. Huvudvärken orsakas ofta av muskelspänningar runt nacken och huvudet, men den kan även ha andra orsaker. Stress och trötthet kan till exempel utlösa spänningshuvudvärk.

Spänningshuvudvärk är vanligast bland kvinnor och börjar vanligtvis när man är 20-40 år men förekommer även bland barn och tonåringar. Värken kommer oftast i perioder och kan hålla i sig allt från några timmar till flera dygn.

Har du spänningshuvudvärk oftare än 15 dagar i månaden brukar man klassa den som kronisk. Om du har huvudvärk i kombination med andra symptom bör du kontakta läkare, det kan vara tecken på en allvarlig sjukdom.

Vanliga symptom

Några vanliga symptom på spänningshuvudvärk:

  • Värken är molande eller tryckande och inte så svår.
  • Den kommer i perioder och kan vara från några timmar till flera dagar.
  • Du kan ha ömma punkter i nacken, hårbotten och ibland i käkmusklerna.
  • Du kan också känna av trötthet, yrsel, koncentrationssvårigheter och öronsus.

Behandling

Behandlingen ser olika ut beroende på vad som orsakar huvudvärken. Är den orsakad av stress kan du behöva samtalsterapi. Du kan även få hjälp av en sjukgymnast vid svåra besvär.

Det finns receptfria läkemedel som hjälper vid lättare spänningshuvudvärk, är värken svårare finns receptbelagda alternativ. Tänk på att du kan få huvudvärk av att använda värktabletter ofta.

Vad kan jag göra själv?

Du kan förebygga huvudvärk genom att motionera regelbundet samt sova och äta tillräckligt. Avslappningsövningar är också bra. Du kan också prova att dra ner på kaffe, alkohol och nikotin.

Dålig syn kan leda till huvudvärk, därför kan det vara bra att kontrollera synen hos en optiker. Har du ett stillasittande jobb tänk på att variera din arbetsställning och lägg in pauser. Att gnissla tänder nattetid kan leda till huvudvärk, en bettskena kan hjälpa.

Genom att skriva ner när du får dina huvudvärksattacker, hur de ser ut och vad som gör värken bättre eller sämre kan du få en uppfattning av vad som orsakar värken. Då är det också lättare att förebygga.

När kan Min Doktor hjälpa?

Om huvudvärken är besvärlig och inte går över kan du kontakta Min Doktor.

Träffa läkare online

250 kr
Vuxen
0 kr
Under 20 år
  • BankID för säker inloggning
  • Snabbt svar dygnet runt
  • Konsultation och behandling
  • Öppet alla dagar året om
  • Frikort gäller
Svara på frågor om dina besvär

Du beskriver dina besvär genom att svara på frågor om dina symptom och i vissa fall skicka in bilder som du tar med mobilen.

Prata med din läkare

Vi använder mess, telefon eller video – allt efter behov för att läkaren ska förstå dig och dina besvär rätt.

Få diagnos och behandling

Vi ställer diagnos och hjälper dig med lämplig behandling. Vid behov hämtas medicin ut på valfritt apotek.

Vi har behandlat 200 000 patienter

“För mig sparade det värdefull tid och gav mig nya positiva insikter om modern sjukvård.”
– Jonas Klevhag
“Tack vare denna snabba behandling kunde jag ta mitt möte och jobba som vanligt resten av veckan.”
– Linda von Betzeen
“Att kunna kontakta vården när som helst på dygnet öppnade en helt ny värld för mig.”
– Linda Sikström
Vi samarbetar med

Vi hjälper dig med …

Allergi
T.ex. pollen- och pälsdjursallergi.
Förkylning
T.ex. bihålebesvär, halsont, hosta.
Rygg- och ledbesvär
Ryggskott. Problem med axlar, knän eller handleder.
Sjukgymnastik
Problem med knän, axlar eller andra leder? Vi hjälper dig att fastställa vad ditt besvär beror på och ger dig ett individuellt anpassat träningsprogram.
Kvinnors hälsa
Förskjuta mensen, herpes, illaluktande flytningar, klimakteriebesvär, klåda i underlivet, kondylom, premenstruella besvär, preventivmedel, urinvägsinfektion.
Mäns hälsa
Erektionsbesvär, herpes, för tidig utlösning, håravfall, vårtor kring könsorganen.
Magbesvär
Diarré, förstoppning, gallbesvär, illamående och kräkningar, magknip, sura uppstötningar.
Hudbesvär
Akne, eksem och andra utslag, födelsemärken och hudförändringar, herpes, insektsbett och -stick, vattkoppor.
Psykiska besvär
Depression, oro, stress.