Det här avslöjar avföringen om din kropp

Vilken form och konsistens ska avföring ha?

Det finns viss variation i vad som är normal avföring för en frisk person. En kan ha lite fastare konsistens på avföringen, en annan lite lösare. Det menar Hans Lindholm, läkare hos Min Doktor.

– Som regel ska avföringen vara jämnt formad – den ska varken vara rinnig eller små hårda kulor. 

Hur ofta ska man ha avföring?

Man brukar säga att det är normalt att bajsa alltifrån 3 gånger i veckan till 3 gånger om dagen. Bajsar du mera sällan är det tecken på förstoppning, och om du plötsligt börjar springa på toaletten många gånger om dagen kan det vara något som är på tok.

– Det väsentliga är om du har ett regelbundet avföringsmönster eller inte. Om du alltid har haft avföring varannan dag, och plötsligt behöver gå på toaletten flera gånger om dagen kan det tyda på en störning, till exempel IBS eller en tarminfektion. 

De sju avföringstyperna enligt Bristolskalan

Bristolskalan är ett verktyg som används inom sjukvården för att beskriva olika avföringstyper. Med hjälp av den här skalan kan patienter enkelt förklara hur deras avföring ser ut, så att vårdpersonalen får en uppfattning om ifall den är normal, eller på vilket sätt den avviker. 

– Avföringens form speglar hur länge den har varit i tjocktarmen. Det är i tjocktarmen som vätska tas upp ur tarminnehållet, och ju långsammare tarmpassagen är, desto hårdare och torrare blir avföringen. I andra änden på skalan finns den vattentunna diarrén, som har passerat väldigt snabbt genom tarmen, förklarar Hans Lindholm.

Varför luktar avföringen illa?

Avföringens lukt kommer från gaser som produceras när tarmbakterierna bryter ner fibrer och andra rester från matsmältningen. Lukten påverkas av vad du äter och av tarmflorans sammansättning. Avföring luktar illa även när den är normal, men vissa tillstånd kan göra lukten ännu värre. 

– När du har en tarminfektion med virus eller bakterier är det vanligt att avföringen luktar extra illa. Illaluktande avföring kan också vara ett tecken på malabsorption, att maten inte spjälkas och tas upp ordentligt i tunntarmen. Då förs näringsämnena vidare till tjocktarmen. Där bryts de ner av tarmbakterierna, med illaluktande gaser som en biprodukt, berättar Hans Lindholm och fortsätter:

– Malabsorption kan bero på flera olika tillstånd, som glutenintolerans, laktosintolerans eller födoämnesallergi. Försämrad fettabsorption kan också vara ett tecken på att bukspottkörteln, levern eller gallblåsan inte fungerar som de ska. 

Vad betyder färgen på avföringen?

Vanligtvis är avföringen brun till färgen. När den gulgröna gallan bryts ner av tarmbakterierna bildas nämligen en brun restprodukt. Ibland kan avföringen ha annan färg, vilket kan skvallra om avvikelser i tarmen.

Grön avföring

Grön avföring är sällan något onormalt. Färgen kan bero på att tarminnehållet passerat snabbt genom tarmen eller att du har ätit mycket gröna bladgrönsaker. Grön färg kan också komma från livsmedel med starka färgämnen, järntillskott eller antibiotika. Ibland kan grön avföring förekomma vid tillfälliga maginfektioner eller förändringar i tarmfloran, vilket påverkar hur gallan bryts ner.

Röd avföring

Om avföringen är rödfärgad kan det vara tecken på en blödning någonstans i den nedre delen av tarmen. Avföringen kan också bli röd om du äter livsmedel som innehåller mycket rött pigment, till exempel rödbetor eller blåbär. Andra vanliga orsaker är hemorrojder, analsprickor eller inflammation i ändtarmen. Om din avföring är röd utan att du vet varför, ska du söka vård.

Gul avföring

Gul avföring förekommer bland annat vid celiaki (glutenintolerans) och vid infektion med tarmparasiten Giardia. Gul, oljig och illaluktande avföring kan vara tecken på dålig fettabsorption, som till exempel vid nedsatt funktion i bukspottkörteln. Färgen uppstår när kroppen inte kan bryta ner fettet som den ska, ofta på grund av brist på galla eller enzymer. Vid långvarig gul avföring bör du söka vård.

Ljus/vit avföring

Om avföringen är vit eller gråvit kan det tyda på att utflödet av galla har blivit blockerat, exempelvis om en gallsten har fastnat i gallgången. Blockerad gallgång kan ibland också ge symptom som gul hud. Dessutom kan vissa läkemedel göra avföringen ljus eller vitfärgad. Galla är det som normalt ger avföringen dess bruna färg, så ett stopp i gallflödet kan märkas just på färgen. Om din avföring är gråvit utan att du vet varför, ska du söka vård.

Svart avföring

Svart avföring kan vara tecken på blödning i magsäcken, matstrupen eller början av tarmen. Om du tar järntillskott eller äter mycket lakrits kan du också få mörkare avföring. Blod som kommer högt uppifrån i mag-tarmkanalen oxideras på vägen och färgar avföringen svart. Eftersom svart avföring kan vara ett tecken på inre blödning ska du söka vård om din avföring är svart för att utesluta allvarlig sjukdom.

Läs mer: Det betyder färgen på ditt urin

När ska jag söka vård?

Om du har tillfällig diarré eller förstoppning kan du komma långt med egenvård. Tänk på att dricka ordentligt med vatten, och se över kosten så att du får i dig tillräckligt mycket fibrer.

Om du har blod i avföringen (rött eller svart) ska du inte dröja med att söka vård. Lite bloddroppar på toapappret kan bero på hemorrojder, men ibland tyder det på ett allvarligare tillstånd. Du behöver också söka vård om du har vit, ljus eller lerfärgad avföring, eller om du har kraftig diarré och har förlorat så mycket vätska att du har blivit uttorkad.