IBS (Irritable Bowel Syndrome)

IBS eller Irritable Bowel Syndrome beskrivs ofta som överkänslig tarm eller stressmage. Symptomen är diarré, förstoppning, gasbesvär och ont i magen. Triggerfaktorer som fiberrik mat och stress kan förvärra IBS.

Allmänt

IBS kallas även kolon irritabile. Vid IBS finns en funktionell störning i mag-tarmkanalen. Det kan ge symptom som magont, gasbesvär, uppsvälldhetskänsla samt omväxlande diarré och förstoppning.

IBS debuterar ofta före 40-årsåldern. För att få diagnosen IBS måste man ha återkommande symptom i minst tre månader.

Orsaken till IBS är ännu inte helt fastställd. Tidigare trodde man att IBS var psykosomatiskt och uppstod som en stressreaktion. Men nu har forskare även sett ärftliga kopplingar och rent fysiska förklaringar. Exmpelvis kan tarmflora och brist på goda bakterier i tarmen vara en orsak.

Vanliga symptom

• Gasbesvär och uppsvälldhetskänsla i buken.
• Ont i magen, buksmärta som ofta förvärras efter måltid och lättar efter avföring.
• Oregelbunden avföring, växlar mellan diarré och förstoppning.

Behandling

Vid IBS kan du dämpa symptomen med medel som minskar gasbildning i mag/tarmkanalen, magsyrereglerande medel, preparat mot diarré eller förstoppning samt med probiotika som finns både naturligt i mat och som kosttillskott.

Att lägga om kosten och undvika det som triggar igång din IBS är viktigt.

Att sluta röka/snusa, minska på alkohol och kaffe kan förbättra IBS-problem. Även övriga livsstilsförändringar som mindre stress, mer sömn, mer motion, regelbundna vanor kan hjälpa. Avslappningstekniker har också visat god effekt vid IBS-besvär.

Du ska alltid söka vård akut om du:

• Har blod i avföringen.
• Har tappat mycket i vikt i kombination med magbesvär.
• Haft diarré och svårt att behålla mat och vätska i över en veckas tid.
• Är över 50 år och plötsligt får besvär av magen som du inte har upplevt tidigare.

• Lägg om kosten, ät mindre av det som ger dig besvär (ofta grönsaker som lök, kål, baljväxter, laktos, sötningsmedel, alkohol och kaffe).
• Stressa mindre och sov mer.
• Motionera tillräckligt, även vardagsmotion räknas.
• Prova avslappningstekniker.

Om du tror att du har IBS och vill få hjälp kan du vända dig till Min Doktor. Vi ser till att du får rätt behandling.