Nyheter, tips och insikter från Min Doktor - Sida 19

Både Europa och Nordamerika har förklarats poliofria sedan en lång tid tillbaka. Nu har spår av poliovirus upptäckts i Londons avloppsvatten, och New York har utlyst nödläge efter att en person nyligen drabbats av polio. Min Doktors läkare Harald Zetterquist svarar på frågor kring de nya upptäckterna av poliovirus.

Skrapsår, skärsår eller stickor i fingrarna – att få små sår är vanligt, och ofta klarar man sig med egenvård. Min Doktors läkare berättar om hur du bäst tar hand om små sår för att undvika infektion, och när det är läge att söka vård.

På våra vaccinationsmottagningar kan du få hjälp med öronspolning för att behandla vaxpropp i örat. Min Doktors sjuksköterska Daniel Brenner berättar mer om hur det går till. 

Under rötmånaden frodas bakterier som kan göra oss sjuka. Men genom enkla knep kan du dels undvika att slänga en massa mat i onödan, och dels minska risken att bli magsjuk. Paula Frösell, dietist hos ICA, delar med sig av sina bästa tips för att äta gott och säkert under rötmånaden.

Att vara anhörig till någon som kämpar med psykisk ohälsa kan vara svårt. Min Doktors psykolog Helena Blid ger råd och berättar om hur du som anhörig kan få hjälp och stöd.

Hos oss kan du förnya de flesta recept direkt i vår app utan tidsbokning – oavsett var du är under semestern. 

Semestern är igång för många. Semester är inte bara härligt, det är även viktigt ur ett hälsoperspektiv. Min Doktors psykolog Olof Johansson berättar mer och ger tips på hur du kan prioritera återhämtning i sommar.

Att träning och fysisk aktivitet är en god investering i din hälsa känner du nog till, men även maten spelar roll. Genom kunskap om kostens betydelse för såväl prestation som för återhämtning, kan du både få mer ork och bättre resultat av din träning. Paula Frösell, dietist hos ICA, berättar mer och tipsar om bra mat före och efter ett träningspass.