Nyheter, tips och insikter från Min Doktor - Sida 23

Förbered dig inför influensasäsongen 2024
Förbered dig inför influensasäsongen 2024
2024-10-02
Vaccin
Nu är hösten här, och med den kommer också influensasäsongen. Min Doktor ger dig all information du behöver inför årets influensasäsong, som har vaccinationsstart den 15 oktober på alla våra vaccinationsmottagningar.
Läs mer
Psykologen: “Ta lärdom av förra året för att må bättre i år”
Psykologen: “Ta lärdom av förra året för att må bättre i år”
2021-01-01
Hälsa
“Nytt år, nya möjligheter” brukar det heta. Men 2020 kanske inte bäst beskrivs som möjligheternas år, och även 2021 ser ut att till stor del påverkas av coronaviruset. Även om pandemin har medfört många begränsningar, finns det enligt Min Doktors psykolog Olof Johansson fortfarande möjlighet att påverka sitt eget liv för att må bättre. Här kommer hans tips.
Läs mer
Psykologens tips för att må bra i jul - trots pandemi
Psykologens tips för att må bra i jul - trots pandemi
2020-12-07
Hälsa
I år kommer julen inte riktigt bli som vanligt. Coronapandemin hindrar oss från att träffa släkt och vänner, mycket av det som hör julen till är inställt och många av oss spenderar mer tid ensamma än vanligt. Min Doktors psykolog Olof Johansson ger 5 tips för att må bra i jul, pandemi till trots.
Läs mer
Slipp jobba hemma-värken med arbetsterapeutens tips
Slipp jobba hemma-värken med arbetsterapeutens tips
2020-12-04
Hälsa
Vaknar du om nätterna med domningar och stickningar i händerna? Karpaltunnelsyndrom är ett av flera olika besvär som kan uppstå om man har en felaktig arbetsbelastning - vilket är lätt hänt när man jobbar hemifrån. Min Doktors arbetsterapeut Linnéa Bock berättar om hur du kan få hjälp digitalt med karpaltunnelsyndrom, och ger tips på hur du kan lindra värken.
Läs mer
Vet du skillnaden mellan bakterier och virus?
Vet du skillnaden mellan bakterier och virus?
2020-12-04
Hälsa
När vi får en infektion beror det på att smittämnen, som till exempel bakterier eller virus, invaderar kroppen. Men vad är egentligen skillnaden mellan bakterier och virus? Henrik Kangro, medicinsk chef hos Min Doktor, förklarar och ger även svar på varför antibiotika inte biter på coronaviruset.
Läs mer
Glutenintolerans – vanligt men svårt att upptäcka
Glutenintolerans – vanligt men svårt att upptäcka
2020-11-22
Läkaren tipsar
Ungefär en tredjedel av Sveriges befolkning, och nästan hälften av alla mellan 65–85 år, lider av högt blodtryck. Men många drabbade är helt symptomfria och vet därför inte om att de har ett högt blodtryck. Under hela oktober månad kan du kontrollera ditt blodtryck utan patientavgift på Min Doktors vård- och vaccinationsmottagningar.
Läs mer
7 varningssignaler för stressade personer
7 varningssignaler för stressade personer
2020-11-03
Hälsa
Att ibland känna sig stressad är vanligt och ofta ofarligt. Men är du stressad under en längre period kan stressen vara skadlig för dig. Ibland är det svårt att avgöra om du är stressad eller inte, här är 7 varningssignaler att hålla utkik efter.
Läs mer
6 tips för bättre sömn
6 tips för bättre sömn
2020-10-07
Hälsa
Vi sover, förhoppningsvis, nästan en tredjedel av vårt liv. Sömnen är viktig för både den fysiska och psykiska hälsan, och om sömnen inte funkar så påverkas de resterande två tredjedelarna av livet. Björn Hedensjö är psykolog och har skrivit sömnboken “En perfekt natt”. Han ger dig sina 6 bästa tips för att sova bättre.
Läs mer
Nacksmärta - ett vanligt besvär du kan förebygga
Nacksmärta - ett vanligt besvär du kan förebygga
2020-09-11
Hälsa
Coronapandemin har gjort att många av oss har jobbat hemma sedan i våras, och hösten ser ut att bli likadan. Nacksmärta är en vanlig konsekvens av hemmakontorets begränsade ergonomiska möjligheter, men besvären kan enkelt förebyggas. Min Doktors fysioterapeut Henrik Edfeldt berättar om hur du kan undvika och behandla nacksmärta.
Läs mer