Nyheter, tips och insikter från Min Doktor - Sida 27
Vikten har stannat – vad händer i kroppen vid en viktplatå?
2026-07-15
Har din viktnedgång stannat upp? Då kan du ha nått en viktplatå. Det är en vanlig och naturlig del av viktnedgången som ofta beror på att kroppen anpassar sig till sin nya vikt. Här får du veta varför en viktplatå uppstår, hur länge den kan pågå och vad du kan göra för att komma vidare.
6 tips som håller dig frisk inför julen
2019-11-30
Under helgerna vill vi absolut inte ligga hemma sjuka. Men julruschen utsätter oss för många virus. Här är läkarens tips på hur du håller dig frisk inför helgerna.
Varför kan jag inte sova även fast jag är trött?
2019-11-08
Om du inte kan somna fast du är trött beror det ofta på sovmiljön och dina egna levnadsvanor. Sömnproblem som pågått under längre tid kan däremot bero på olika psykiska besvär såsom stress, oro och ångest eller andra fysiska besvär och sjukdomar. Det finns dock mycket du kan göra själv för att få bättre sömn såsom att ändra dina kvällsrutiner, undvika koffein och träna regelbundet.
Är du mobilberoende?
2019-11-07
Internetstiftelsens årliga rapport Svenskarna och internet publicerades nyligen. Där framgår att många av oss tillbringar mycket tid med våra mobiltelefoner. Men vad är egentligen en rimlig skärmtid och hur vet du om du är beroende?
Nu kan du få direktkontakt med barnmorska hos oss
2019-10-10
Sedan en tid tillbaka kan du som patient välja att träffa en barnmorska direkt. Tidigare kunde du endast välja det via vissa besvärskategorier. Det här gör det smidigare att träffa en barnmorska hos oss.
Så undviker du turistdiarré på semestern
2019-10-10
Bakterier frodas som bekant i värme och finns ofta i sallad eller grönsaker som är dåligt sköljda eller sköljda i orent vatten, i glass, is, otillräckligt grillad kyckling eller liknande. Får du i dig bakterierna kan du drabbas av diarré, feber, illamående och kräkningar – det vi i vardagligt tal kallar magsjuka eller turistdiarré/resediarré.
Fem tips för att hålla dig frisk i höst
2019-10-09
I takt med att det blir mörkare och kallare kommer vi närmre varandra. Vi delar tyvärr inte bara med oss av värme och närhet, utan också av virus och bakterier. Det är den främsta orsaken till varför vi blir mer sjuka under de kallare årstiderna.
Psykiatrikern: “Jämför dig inte med andra”
2019-09-10
Vi klarar alla av att hantera olika mycket stress. Därför ska vi inte jämföra oss med varandra. Istället ska vi lyssna inåt på vår egen personliga stresstolerans.
Tips och råd för barn med separationsångest
2019-08-13
Hösten närmar sig och för många familjer innebär det skol- eller förskolestart. Att både barn och föräldrar känner sig lite oroliga inför det är inget konstigt, och ofta brukar det gå bra. Som förälder är det viktigaste du kan göra att inge trygghet.
